SMOOTHIE INMUNO ULTRA FUERTE

Autora: Aránzazu Gómez y Vivanco

¿qué es?

Yo no sé ustedes, pero en estas épocas que estamos viviendo yo solo pienso cómo hacer más fuerte a mi sistema inmunológico, como hacer que esté preparado para recibir ataques y salir bien librado, y definitivo si este es tu mismo objetivo ya sabrás que el jengibre figura entre las primeras filas para lograrlo.

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El Jengibre es una maravilla, nos ayuda a acelerar el metabolismo, mejora la digestión, nos ayuda a la absorción de nutrientes, pero sobre todo a fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que su contenido de vitamina C, B6,  potasio, niacina y fósforo es mucho mayor que cualquier fruta cítrica.

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Esta receta es deliciosa se volverá de tus favoritas.

Porciones: 2

Tiempo de preparación: 4 minutos

ingredientes

• ½ taza de yogurt de coco orgánico

• 1 taza de moras azules congeladas

• 1 trozo de 2 centímetros sin cáscara de jengibre fresco

• Pizca de canela

• ¾ de taza de leche de coco

• ¼ de cucharadita de vainilla

procedimiento

1. En una licuadora potente colocar todos los ingredientes y batir por 3 minutos

2. Servir en dos vasos