SMOOTHIE INMUNO ULTRA FUERTE
Autora: Aránzazu Gómez y Vivanco
¿qué es?
Yo no sé ustedes, pero en estas épocas que estamos viviendo yo solo pienso cómo hacer más fuerte a mi sistema inmunológico, como hacer que esté preparado para recibir ataques y salir bien librado, y definitivo si este es tu mismo objetivo ya sabrás que el jengibre figura entre las primeras filas para lograrlo.
El Jengibre es una maravilla, nos ayuda a acelerar el metabolismo, mejora la digestión, nos ayuda a la absorción de nutrientes, pero sobre todo a fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que su contenido de vitamina C, B6, potasio, niacina y fósforo es mucho mayor que cualquier fruta cítrica.
Esta receta es deliciosa se volverá de tus favoritas.
Porciones: 2
Tiempo de preparación: 4 minutos
ingredientes
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½ taza de yogurt de coco orgánico
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1 taza de moras azules congeladas
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1 trozo de 2 centímetros sin cáscara de jengibre fresco
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Pizca de canela
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¾ de taza de leche de coco
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¼ de cucharadita de vainilla
procedimiento
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En una licuadora potente colocar todos los ingredientes y batir por 3 minutos
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Servir en dos vasos